Ačkoliv jsme v současné civilizaci obklopeni samým luxusem, i přesto je náš život psychicky náročnou záležitostí. Na vině je ohromné množství povinností, stejně jako každodenní práce, starosti o uživení rodiny, negativní zprávy a spousta dalších jevů. Tyto vnější podněty umí rozházet i silnější jedince. Jak se účinně bránit?
Adaptogeny
V posledních letech objevují lidé sílu takzvaných adaptogenů, jejichž hlavním zástupcem je ashwagandha (indický ženšen), též známá jako „Královna bylin“. Jedná se o malý zázrak, který pochází z oblasti Indie a Číny, kde se těší více než tisícileté popularitě. Své hlavní využití nachází v léčebném systému ajurvéda, přičemž se vážně není čemu divit.
Asvagandha se totiž chlubí řadou pozitivních účinků na lidské tělo i mysl. Za zmínku stojí například optimalizace stovek procesů našeho organismu, zlepšení koncentrace, nálady i spánkového režimu, zatímco nesmíte zapomenout ani na pomoc s úzkostmi a depresemi. Zde je však nutné zdůraznit důležitost výběru kvalitního doplňku od ověřených dodavatelů.
Zdraví především
Vzhledem k oblíbenosti, s níž se potýká ašvaganda, nalezneme tento suplement v desítkách tuzemských obchodů. Pouze některé jej však nabízí v testované a využitelné kvalitě. Doporučit lze třeba známý e-shop Herbs Energy, který vede odborník jménem David Herold.
Chcete-li si zlepšit kvalitu života, nezapomeňte konzumovat jednu kapsli ráno po probuzení a druhou večer před spaním. Nečekejte zázraky již po několika dnech, protože se jedná o dlouhodobý proces v řádu týdnů a měsíců. Pokud vytrváte, začnete pociťovat pozitivní účinky indického ženšenu a budete schopni lépe zvládat každodenní úkoly. Větší inspiraci získáte na internetových stránkách pod vloženými odkazy, kde si zároveň snadno objednáte kýžené položky.
Buďte první kdo přidá komentář