Archív

Příspěvek oštítkován ‘zdraví’

Ostropestřec zlepší funkci vašich jater

Na pultech obchodů je v dnešní době k dostání celá řada potravinových doplňků a zorientovat se v nich může být pro laika někdy problém. Jak tedy postupovat, abyste se svým výběrem nešlápli vedle? Na světě neexistuje žádný všelék, proto si nejprve ujasněte, jaký konkrétní zdravotní problém potřebujete řešit? Dřív než sáhnete po chemických preparátech, zkuste si vybrat některý z přírodních prostředků posilující zdraví. Trápí vás oslabená imunita? Vyzkoušejte echinaceu nebo vitamin C. Jmelí a hloh mají pozitivní vliv na srdeční činnost. Cítíte, že by vašemu tělu prospěla celková detoxikace? Pak vyzkoušejte doplněk stravy obsahující výtažky z ostropestřce a artyčoku.

biosil

V čem tkví jejich síla?

Ostropestřec mariánský, rostlina na první pohled podobná bodláku, se může chlubit celou řadou pozitivních účinků na lidský organismus. Nepopíratelná je jeho schopnost zlepšit činnost jater, chrání jejich tkáň a zároveň přispívá k detoxikaci těla. Osvědčil se dobře při problémech se žlučníkem i depresích. I středomořské artyčoky mohou na první pohled připomínat bodláky. Obsahují účinnou látku cynarin, jež dokáže omlazovat buňky. Dále pomáhá chránit játra a podněcuje vylévání žluči z jater do dvanácterníku. Působí preventivně proti žlučovým kamenům a dobrý vliv má na snižování hladiny cholesterolu v těle.

Ostropestřec plus artyčok

V lékárně můžete zakoupit přípravek BIOSIL obsahující výtažky obou těchto rostlin v jednom preparátu. Jeho pravidelné užívání zlepší činnost vašich jater, podpoří vylučování trávicích šťáv. Správná funkce jater hraje významnou roli v činnosti dalších orgánových soustav, proto se vyplatí do jejich dobré kondice investovat. Kapsle Ostropestřec plus artyčok nejsou vhodné pro děti, dospělí užívají 2 až 3 kapsle denně. Za výhodnou cenu je pořídíte v e-shopu.

Categories: Dům Tags: ,

Se zimou je čas myslet na větší bezpečnost pro naše děti

Kvalitní dětské oděvy dnes mají řadu bezpečnostních reflexních prvků. Vždy to však nestačí. Ideální je pro dítě pořídit bezpečnostní reflexní vestu.

E-shop Altima.cz se na reflexní prvky specializuje. Mimořádnou pozornost věnuje bezpečnosti dětí. Základní výbavou pro děti, kterou v e-shopu pořídíte, je reflexní vesta. K dispozici je samozřejmě v dětských velikostech. Kromě standardního střihu se zapínáním na suchý zip na přední části vesty jsou k objednání i vesty, které se oblékají přes hlavu. Ty jsou ideální zejména pro menší děti.

Dětské reflexní vesty s kamarádem

jakou barvu reflexni vestyPro nejmenší děti jsou určeny bezpečnostní reflexní vesty s hezkým kresleným potiskem. Medvídek či králíček zdobící vestu se dokáže stát pro dítě kamarádem, bez kterého se nikam nechodí. Je to motivace, která děti snadněji naučí nosit bezpečnostní vestu.

Nejen vánoční balíčky bezpečnosti

Altima nabízí i zajímavé dárkové balíčky nejen na Vánoce, které obsahují sady různých bezpečnostních prvků. Balíček bezpečnosti pro děti jich má celkem 11. Najdete zde reflexní nálepky, samonavíjecí bezpečnostní proužek, přívěsky, taháčky na zip, bezpečnostní vestu i plyšového zajíčka.

Podobně praktické a současně bezpečnostní vtipné dárky lze pořídit i pro teenagery, školáky (zde nechybí batoh a pytel na přezuvky v reflexních barvách), studenty, dospělé, důchodce, cyklisty, motocyklisty či domácí mazlíčky ­– především pejsky.

V sortimentu Altima však najdete i další zajímavé bezpečnostní prvky pro všechny věkové kategorie. Nechybí takové doplňky, jako jsou reflexní deštníky či tkaničky do bot, různé reflexní oblečení vhodné i pro sportovní aktivity, ale i řada hezkých drobných bezpečnostních prvků. Zajímavým tipem pro cyklisty je například reflexní návlek na cyklistickou helmu. Řadu z nich si určitě oblíbí i vaše děti. Čím více těchto viditelných prvků budou nosit, tím lépe budou vidět.

Categories: Dům Tags: ,

Hezký funkční dětský nábytek děti motivuje k aktivitám

I když mnozí z nás třeba vyrostli na vyřazeném nábytku pro dospělé, možnosti zařízení pro děti jsou dnes tak obrovské, že bychom je měli využívat.

Správný nábytek pro děti je mnohdy přesně tím, co je podpoří v jejich zájmech. Těžko v dítěti rozvinete talent na kreslení, když nebude mít vlastní stůl a stojan na kreslení, kde se může realizovat. A to bez toho, abychom jej neustále upozorňovali, že musí dávat pozor, aby stůl neušpinilo barvičkami. I malé dítě, pomalu již v batolecím věku, potřebuje stůl, kde se bude věnovat různým zábavným a kreativním aktivitám. Třeba jen trhání papírků, prohlížení leporela nebo zkoumání, jak se které těleso na podložce chová. Koberec ani podlahové puzzle rozhodně nestačí. Pokud chcete dítěti umožnit rozvíjet se, potřebuje kvalitní pracovní stůl, dětskou židli a další dětský nábytek. I na to, aby si v hračkách udrželo přehled a pořádek.

Kvalitní nábytek pro děti prodává ATAN nábytek

Ergonomie dětského nábytku je zcela odlišná od toho pro dospělé. Což je samozřejmé kvůli nižšímu vzrůstu našich dětí. Abychom pořád nemuseli nábytek měnit, pomalu každý rok, vhodný je rostoucí nábytek. Uplatnit tuto filosofii se oplatí u postelí, stolů i židlí pro děti.

ATAN nábytek nabízí kompletní sortiment kvalitního dětského nábytku. Nechybí sestavy do dětského pokoje, dětské postele, komody, pohovky, křesílka, samozřejmě dětské stoly a židle. Koupíte zde i dětské tabule, dekorace, polštáře, povlečení, prostěradla a osušky.

Dětské nábytkové sestavy pro kompletní zařízení dětských pokojů

Díky kompletním nábytkovým programům máte možnost dětský pokojík zařídit ve stejném duchu. ATAN nabízí moderní sestavy, jakými jsou například Lobete, Marsie, Namur, Moon nebo Střelka. Ale i v rustikálním a historizujícím stylu: Amelie, Ariel, Indiana nebo Markýza. Tento romantický styl se bude líbit především holkám.

Máte doma malého školáka? Nezapomeňte na kvalitní židli

Už děti dnes trpí sedavým způsobem života. I když jim dopřejete dostatek pohybu a sportovních aktivit, pořád velkou část dne prosedí. Nejdříve ve škole, pak doma nad úkoly. Kvalitní dětská kancelářská židle je naprostá nutnost. Chcete, aby se dítěti líbila? Vyberte mu židli v moderním racing stylu. K dispozici je v modré i červené barvě.

Categories: Interiér Tags: ,

Proč chytnete chřipku, když se očkujete?

V roce 2017 bylo v České republice hospitalizováno 1760 osob jen kvůli chřipce. Průměrná délka hospitalizace byla 6,3 dny a 66 hospitalizovaných na následky chřipky zemřelo. Celkem je u nás téměř čtyři miliony chronicky nemocných osob ve věku 3-64 let a osob starších 65 let, které jsou v riziku nákazy virem chřipky. Proočkovanost této rizikové skupiny je pouhých 16 %, zatímco v jiných vyspělých státech EU je míra proočkovanosti u seniorů až 75 %. Proč se to děje, když ochrana před tak diskutovaným virem existuje?

chripka

S „rýmičkou“ nemusíte ihned k lékaři. Důležité je dodržet klidový režim v izolaci co nejdříve od propuknutí nepříjemných symptomů. „Pokud se ani po dvou – třech dnech váš stav nezlepší, ba naopak se zhorší, teploty půjdou nahoru přes 38 °C a neuleví se vám ani např. po léku na snížení teploty, případně poté co začnete vykašlávat nazelenalé hleny, je čas navštívit lékaře,“ říká praktická lékařka MUDr. Vlasta Plachá z Polikliniky na Národní a dodává: „Ten rozhodne, zda je váš stav již natolik závažný, že bude třeba nasadit antibiotika. Ta jsou indikována i v případě komplikací chřipky, jako je zápal plic nebo průdušek. Proto apeluji na nutnost očkování proti chřipce v podzimních měsících.“

Pozor na milování

Nákaza chřipkou je možná nejen vzduchem, ale také všemi předměty, kterých se nemocní lidé dotkli. Velmi rizikové jsou peníze. „Chřipkový virus je totiž odolný i několik dní,“ varuje praktická lékařka a radí: „Nákazu může způsobit běžný přátelský polibek i milování, takže radím tyto radovánky po dobu nemoci raději odložit.“ Ochranu před nemocnými v MHD či čekárně zajistí třeba obyčejná šála, kterou si budete chránit obličej. Podle lékařky můžete použít také roušku, kterou seženete běžně v lékárně. Je to sice účinná ochrana, ale ne stoprocentní. V žádném případě se rouška nedá používat opakovaně.

Obecně známá pravidla jsou stranit se kin, divadel i MHD. Děti, pokud možno, nedávat do školky, ale požádat o spolupráci babičku. Důležité je také pamatovat na zvýšenou hygienu – ihned po vystoupení z MHD použít antibakteriální gel nebo ubrousky, po návratu domů či do kanceláře si důkladně umýt ruce, často dezinfikovat věci, kterých se dotýkáte (klávesnice, myš, kliky u dveří apod.) a nejíst ani nepít v uzavřených prostorách, kde se pohybují nemocní. To jsou obecná doporučení, která byste měli zautomatizovat zejména v době zvýšené nemocnosti. Riziko nákazy chřipkou však můžete eliminovat pouze očkováním,“ upozorňuje MUDr. Plachá.

Zvolte vhodnou vakcínu

Každý rok se vyrábí vakcína šitá na tělo aktuálně zmutovaným virům chřipky. V našich končinách se vyskytují čtyři kmeny chřipky. Kromě kmenů A – Michigan a Singapure to jsou i kmeny B – Colorado a Phuket. „Některé očkovací vakcíny proti chřipce však chrání pouze proti kmenům A, a to i přesto, že u nás převažují kmeny B, jiné vakcíny chrání proti kmenům A a jednomu kmenu B (např. Vaxigrip, Influvac, Prefluce). Lidé, kteří se takovými vakcínami nechají naočkovat, mohou tedy chřipkou onemocnět.  Doporučuji proto zajímat se o to, jakou vakcínu nabízí právě váš ošetřující lékař. Od loňského roku je totiž k dispozici vakcína, která vás chrání proti všem čtyřem kmenům chřipky (např. Vaxigrip Tetra),“ říká MUDr. Vlasta Plachá.

S očkováním neotálejte

Odborníci doporučují samotné očkování neodkládat. Chřipka je zodpovědná za rozsáhlé epidemie s rychlým šířením napříč populací, s těžším průběhem a možností dlouhodobějších následků či vážných komplikací a dokonce úmrtí. „Namísto antibiotik bychom si měli „naordinovat“ očkování, které je spolu se zdravým životním stylem tím nejlepším způsobem ochrany proti chřipce. Plná ochrana proti chřipce se vyvine až za 2-3 týdny, je tedy nutné počítat s jakousi časovou prodlevou. První případy chřipky se mohou vyskytnout již počátkem října, proto nejlepší dobou pro očkování je říjen až listopad. Není pozdě ani v prosinci, ale čím dříve, tím lépe. „V pozdních podzimních měsících již bývají čekárny přeplněny nemocnými pacienty, kde opět hrozí riziko nákazy, a to velmi rychle. Doporučuji proto vyhledat takové pracoviště, kde se můžete objednat na přesný čas, případně využít zdravotnické zařízení, kde nejsou žádné čekací doby. Důvod je jednoduchý – je velmi nutné, aby byl naočkován pouze zdravý jedinec. Ve chvíli, kdy organismus zachytí jakýkoliv vir, byť i nechřipkový, je očkování kontraindikováno. V případě, že se člověk nachází jen v inkubační době chřipky, může samotné očkování ještě zhoršit průběh chřipky,“ radí lékařka z Polikliniky na Národní.

Kolik stojí léčba?

Jen VZP zaplatila v roce 2014 za léčbu pacientů s chřipkou více než 33 milionů korun. Celkově chřipka vysaje ze státní kasy ročně téměř miliardu korun. Podle praktické lékařky je však otázkou, do jaké míry jsou tato čísla vypovídající. Nemoc totiž není často přesně diagnostikována a pacient odchází domů s tím, že je prostě nachlazen. V nejhorším případě má pak ještě v kapse recept na zbytečná antibiotika.

Categories: Zajímavosti Tags:

Thajské masáže: V čem jsou výjimečné?

Uvolnění svalstva po celém těle představuje pro většinu z nás jedinou cestu, jak se vyhnout nepříjemným a mnohdy i opakujícím se bolestem. Pokud aktuálně myslíte na klasické masáže, pak určitě vaše myšlenky nezabloudily špatným směrem. Přesto není od věci vyzkoušet i poněkud jiné techniky. Výbornou volbou jsou thajské masáže. Ty už si dnes můžete bez problémů dopřát i v našich podmínkách, jelikož u nás působí poměrně velké množství specialistů přímo z Thajska, kteří tuto tradiční techniku výborně ovládají. My si v následujících řádcích thajské masáže přiblížíme, podíváme se na jejich podstatu, spirituální charakter a také samozřejmě na to, pro koho je tento typ masáže určen. V neposlední řadě doporučíme i přímo místo, kde můžete thajskou masáž absolvovat.

thai masáz

Kombinace akupresury a jógy

Jestliže si pod souslovím thajská masáž představíte klasické masírování různých tělesných patií standardním způsobem, kdy masér postupně rukama projíždí ztuhlé svaly, jste na omylu. Při masírování touto východní technikou totiž dochází ke kombinování akupresury a jógy. Jinými slovy, pracuje se s jistými specifickými tlakovými body na těle masírovaného, nicméně vše je zaobleno do jakési podoby cvičení. Jak pro maséra, tak i pro masírovaného člověka se nejedná o nijak vyčerpávající činnost. Dobrý masér pojímá thajskou masáž jako jistý druh meditace. Masírovaný člověk se při ní dokáže efektivně uvolnit.

Duchovní základ samozřejmostí

Podstatou thajské masáže je pochopitelně uvolnění celého těla. Vychází ovšem hlavně z duchovní podstaty. Důležité jsou energetické dráhy, jež probíhají kompletně celým lidským tělem. Tyto energetické linie nejsou pouhým okem viditelné, nicméně v těle existuje spousta tlakových bodů, jejichž prostřednictvím dochází k prolínání energie zvenčí s tou vnitřní. Energetický tok musí být volný, k čemuž pomáhá právě klasická nebo olejová masáž. Působí především na ony tlakové body, jež pomáhají k celkovému uvolnění. Ostatně ne jinak je tomu i u filosofie samotné jógy. Specifikem thajské masáže je i fakt, že se konají buď s minimálním, nebo žádným odhalením těla. Postačí pouze oděvy z jemné látky.

Pro koho je thajská masáž určena

Absolvovat thajskou masáž může prakticky jakýkoli zdravý člověk. Nejčastěji se ji rozhodnou lidé využít tehdy, když:

- podstupují dlouhodobě extrémní pracovní zátěž,

- chybí jim relaxace,

- trpí bolestmi svalů,

- absolvují silnější fyzickou zátěž,

- trpí psychosomatickými obtížemi.

Užijte si thajské masáže přímo v Praze

Rozhodli jste se pro absolvování thajské masáže? Pokud ano, stačí jen zadat do vyhledávače sousloví thajské masáže Praha a určitě najdete webovou prezentaci společnosti LANNA K. Právě v ní působí certifikované rodilé masérky z Thajska, které se o vás postarají.

Categories: Zajímavosti Tags:

Dokonalý dárek pro jogína? Diář Žijte jógu 2019

Chcete mít svůj rok originální, dynamický a radostný? Nepohrdnete občasnou motivací? Rádi přemýšlíte a uvažujete o kráse, józe a klíčujete své emoce? Pojďte objevovat svá zákoutí, zaznamenávejte si vše, kreslete si, co přichází do týdenního kalendáře s fotkami, příběhy, citáty, úplňky a dalšími tipy, které se budou hodit. Pročistěte si každý večer svou mysl, abyste do dalšího dne vstoupili čistí, nepřetížení a s radostí.

Cena: 349 Kč/ 196 stran

www.jogavirtual.cz

Obsah: týdenní plán, fotky, příběhy, citáty, úplňky, tipy

citaty diar joga

Categories: Dům Tags: