Archív

Archív pro ‘Hobby’ Kategorie

Přecenili jste své síly hned zjara? Povolejte léčivou sílu přírody

I když se jaro na chvíli odmlčelo a navštívila nás studená fronta, předpovědi na další týdny vypadají o něco slibněji. Teploty pomalu, ale jistě stoupají nad 15 °C, svítí sluníčko a je vidět dlouho do večera. Takové počasí nás láká k venkovním aktivitám a pohybu. Zdravotní statistiky proto každoročně evidují v tomto období zvýšený výskyt nejrůznějších zranění. Většina z nich není závažná a můžeme si s nimi hravě poradit sami. Jaké bylinky pomáhají při hojení ran?

Příroda umí zázraky

Kdo z nás se někdy neřízl, nespálil, nevymknul si kotník nebo třeba nepohmoždil končetiny? Podobná zranění se dějí běžně a člověk ani nemusí podnikat vrcholně sportovní aktivity. Stačí na chvíli ztratit pozornost, špatně dostoupnout nebo nešikovně manipulovat s ostrými předměty a zranění je na světě. Pro zhojení ran není třeba hned běžet do ordinace za lékařem a nechat si předepisovat antibiotické masti. Léčivé látky v nich obsažené sice spolehlivě zaberou a přinesou rychlou úlevu od bolesti, avšak u lehkých a středně závažných poranění pohybového aparátu představují pro už tak šokovaný organismus velkou zátěž. Pokud jste si nezpůsobili závažné zranění a do rány se vám nedostala ošklivá infekce, zkuste nejprve přírodní léčbu. Přírodní léčba umí vhodně podpořit samovolné hojivé a regenerační procesy organismu a léčbu urychlit. Na jaké léčivé rostliny vsadit?

jitrocel

Jitrocel

Jitrocel kopinatý je bylinka známá pro své výrazné protizánětlivé a hojivé účinky. Její léčivé schopnosti využívá evropská i čínská medicína po celá staletí. Protizánětlivé a hojivé účinky jsou dokonce tak silné, že se rovnají účinnosti antibiotických mastí. Díky vysokému obsahu zinku a křemíku napomáhá jitrocel rychlému a bezproblémovému zhojení rány. Stačí přiložit nadrcené listy jitrocele přímo na postižené místo.

Heřmánek

Heřmánek lékařský je uklidňující bylinka pro všestranné zevní i vnitřní užití. Neotřesitelnou pozici získal v léčbě zánětů kůže, popálenin, ran, pohmoždění či vředů. Heřmánkové odvary dělají dobře i lidem s chronickým onemocněním kůže. Není tedy divu, že je přímo ideální surovinou pro výrobu produktů pečujících o pleť. Heřmánek obsahuje flavonoidy a éterické oleje, které mají silné protizánětlivé účinky. Jeho použitím zároveň zabráníte tvoření nevzhledných bolestivých jizev. Heřmánek použijte jako obklad či na koupel postižených míst.

Kostival

kostivalVyužití kostivalu je podobné jako například u přesličky rolní. Rozdíl je v tom, že u přesličky se na přípravu odvaru sbírá nať, která se poté usuší, zatímco u kostivalu se zužitkovává především kořen. Obě bylinky se nejčastěji přikládají na různé vředy včetně těch bércových, řezné poranění či na hnisající a mokvající rány. Kromě odvaru z kostivalu je k dostání i kostivalová mast, která má rovněž hojivé účinky. Její použití je časté zejména při různých zhmožděninách, podvrtnutí a jiných poranění svalstva a kostí.

Koncentrovaná síla přírody v jednom

Pokud nemáte možnost obstarat si bylinky přímo z přírody, další možností je přírodní léčba na bázi homeopatie. Léčivou kombinaci dvanácti druhů léčivých bylin a dvou druhů přírodních minerálních solí v sobě obsahuje rostlinná mast Traumeel. Je možné ji užívat při traumatických stavech všeho druhu, a to jak při úrazech, tak během rehabilitace. Funguje na stavy po úrazech a operaci pohybového aparátu, na podlitiny a posttraumatické otoky. Účinná kombinace léčivých složek zmírňuje bolest, podporuje hojení a zabraňuje vzniku infekce v ráně.

Categories: Hobby Tags:

Výherci soutěže o 3 knihy Léčení včelími produkty

Gratulujeme třem vybraným soutěžícím, kteří správně odpověděli, že publikace Léčení včelími produkty má 176 stran. Gratulujeme!

Výherci:

  • Zuzana Buňatová, Ústí nad Labem
  • Olga Fabiánová, Kamenice nad Lipou
  • Dominik Hlavica, Vlachovice

vceli plastve

Categories: Hobby Tags:

Tisíce lidí piknikovali, aby podpořily pěstitele

V sobotu 13. května se uskutečnil piknikový happening na podporu fairtradových a lokálních pěstitelů – Férová snídaně NaZemi. Jedná se o jedinečný koncept, který probíhá pouze v České republice. Ve stejný čas se na více než 160 místech sejdou tisíce lidí, aby vyjádřily svůj zájem o pěstitele a pěstitelky, jejichž plodiny se dostávají na náš stůl. V Praze se piknikovalo hned na sedmi místech. Akce se konala v Česku již posedmé, a to vždy na Světový den pro fair trade, který se slaví každoročně druhou květnovou sobotu.

Piknik se uskutečnil přesně na 164 místech a sešel se na něm rekordní počet lidí (7 800), o 1 300 více než loni, kdy se snídalo na 161 místech. Lidé si na dekách pochutnávali na fairtradové kávě či čaji a doma napečených buchtách z fairtradového cukru a kakaa. Nechyběly ani sýry, vajíčka, mléko či med od místních farmářů. Lidé tak dali najevo, že je zajímá, kdo a za jakých podmínek pro ně plodiny pěstuje.

ferova snidane

Categories: Hobby Tags:

Grily na dřevěné uhlí: Klasika, která nestárne

Milujete vůni grilovaného masa či zeleniny? Kdo by si rád nepřipravil pokrm tímto tradičním způsobem? Samozřejmě ve společnosti přátel v té nejlepší možné atmosféře. Jestliže pravidelně pořádáte gril párty anebo si jen grilujete jídlo doma sami, potřebujete samozřejmě kvalitní gril. Jeho výběr dnes není ve spleti nejrůznějších zařízení vůbec jednoduchý. Jestliže chcete vsadit na klasiku, vaší volbou budou grily na dřevěné uhlí. Jaké jsou jejich hlavní přednosti a proč volit právě některý z nich? Na to si odpovíme v následujících řádcích.

gril na drevene uhli

Nízká cena, stoprocentní výsledky

Hlavní předností grilů na dřevěné uhlí je především fakt, že maso dostane tu správnou chuť a dokonale voní. Přítomnost ohně je zkrátka na výsledku znát na rozdíl od elektrických nebo plynových grilů. Příprava jídel na nich nápadně připomíná standardní pečení v troubě. Velmi příznivá je i cena modelů na dřevěné uhlí. Plynové i elektrické jsou podstatně dražší, a to často až o několik 1 000 korun. Spolehnout se můžete i na maximální nezávislost. Stačí mít jen dřevěné uhlí, sirky či zapalovač a můžete bez problémů začít. Často jsou navíc některé grily na dřevěné uhlí takové, že není potíž je složit a vzít s sebou třeba i na výšlap, případně kamkoli jinam.

Podle čeho vybírat grily na dřevěné uhlí?

Aspektů volby tohoto správného modelu je hned několik. V první řadě byste si měli uvědomit, pro kolik osob budete standardně pokrmy připravovat. Podle toho budete volit celkovou velikost grilovací plochy. Dále dbejte na to, aby byl gril pevný a bytelný. Příprava jídel na vratkých konstrukcích je nejen nepříjemná, ale ve finále i nebezpečná. Určitě není od věci, když má daný typ dvě plochy, jednu na grilování a druhou na ohřívání. V neposlední řadě se zaměřte i na design, případně jednoduchost, nebo naopak složitost údržby.

Categories: Hobby Tags:

6 tipů, jak si zlepšit den

Znáte to sama. Vstanete levou nohou napřed, nejde vám to od ruky, na co sáhnete, to se pokazí. Každý den „něco“. Někdy není nálada, jindy tomu nechce osud. Nikdy za to nemůžete, proto se vždycky hodí pár tipů, jak si zvednout náladu. Jak si zlepšovat den hned od rána. Protože ránem to celé začíná.

tulipany relaxŽijte jednoduše.

Chvilka zastavení se ráno je důležitá, aby nebyla šance pustit k sobě stres. A navíc se i nasnídáte. Zvykněte si na ranní rituál, kdy si projdete, zda opravdu jste zrovna dnes schopna toho tolik stihnout. To by vás mohlo začít stresovat. Třeba takový déšť nebo PMS může naprosto změnit vaše včerejší plány. Ráno si v klidu sedněte a projděte si, co vás čeká. Nebojte se zavolat a přeorganizovat nebo zrušit cokoliv, co vás začne stresovat. Vždyť zítra je také den.

Nepotřebujete složitě vymýšlet, čím se odreagujete. Udělejte třeba dobrý skutek. Je to jednoduché a je jen na vás, kdy a kde. Neznamená to ale, že máte posílat peníze charitám nebo jimi plnit čepice žebrákům. Vidíte, jak se malá paní na špičkách snaží sundat zboží z regálu, který je vysoko? Podejte jí to. Nabídněte se, že sousedce pomůžete s nákupní taškou k ní před byt nebo pomozte přejít pomalu jdoucímu důchodci. Vyvenčete psa kamarádce nebo zabalte zbytek večeře a dejte to k popelnici bezdomovcům. Je to jen na vás. Navíc odpoutáte pozornost od sebe a zaměříte se na někoho jiného. Třeba zjistíte, že ty vaše problémy nejsou tak velké. A ten pocit, když uděláte něco málo víc, než děláte každý den, ten je k nepopsání.

Pořiďte si malý zápisník.

Na první stranu si napište vše, co vás napadne, když řeknete radost. Věci, situace, přání…  Zapisujte si tam postupně všechno, co vám přes den udělalo radost. Můžete to dělat průběžně nebo večer. Mohou to být hesla, ale lepší je popsat si přesně, co vás rozradostnělo. Je to totiž skvělá záležitost k odreagování myšlenek, když propadáte chmurám. Stačí zalistovat na pár stránkách a úsměv na tváři je zaručen! Jde přeci o vaše radostné pocity, které se vám pokaždé vybaví, jako kdyby to bylo včera. A možná vás překvapí, kolik „běžných“ situací vám dělá radost.

Hlídejte si hladinu hormonů.

Jakékoliv výkyvy hladin hormonů nepříznivě ovlivňují naši emoční stránku a způsobují tak emoční problémy, deprese, výkyvy nálad, nespavost a podobně. „Pokles hladin estrogenu a progesteronu nejen, že vede k negativnímu emočnímu rozpoložení, sklíčenosti, smutku, apatii a depresi, ale také ovlivní naši paměť, poznávací funkce a schopnost přizpůsobovat se,“ říká terapeutka a cvičitelka Hormonální jógové terapie Jana Černotová.

Technikou, která obnovuje a zvyšuje tvorbu hormonů, je právě Hormonální jógová terapie. „Cvičení, které můžete praktikovat doma, vám dodá chybějící energii, a to se projeví nejen na vašem fyzickém i mentálním výkonu a paměti, ale i psychické odolnosti,“ říká terapeutka a dodává: „Navíc se díky koncentračním technikám naučíte, jak na stres. Soustředěním pozornosti zlepšíte svoji paměť i pracovní výkon, a nebudete propadat panice, že nic nestíháte. To určitě vyloudí úsměv na tváři. Protože však terapeutické účinky jsou velmi silné, vyžadují techniky znalou instruktáž a odborné vedení. Dejte si proto pozor při výběru lektorky. Ta by měla mít certifikát přímo od zakladatelky HTJ Dinah Rodriguez.

Stravujte se správně.

„Správný stravovací režim je důležitý pro to, abyste měli dostatek energie, fyzické i duševní vyrovnanosti a zajistili si dobrou náladu a vnitřní spokojenost,“ říká Romana Kotěrová, výživová poradkyně z Centra Zdraví a dodává: „Díky správně nastavenému stravovacímu režimu ve spojení s pohybem se začne upravovat také tělesná hmotnost a vy začnete být spokojeni sami se sebou.

Jaké jsou základní principy zdravého stravování?

Jezte v pěti až šesti denních porcích.

Snídejte do hodiny po probuzení. Začnou pracovat střeva a vy nastartujete metabolismus.

Nevynechávejte dopolední ani odpolední svačinu. Udržují vyrovnanou hladinu krevního cukru a také nepřijde hlad a chutě na nevhodné potraviny.

Největší jídlo dne je oběd. Salát s masem je prima, ale nezapomínejte na vlákninu.

Večeři nejezte po 19. hodině a po 20. hodině se vyhýbejte sacharidům.

Chodíte spát pozdě a jste večer hladoví? Jezte nejpozději 1,5 h před spaním třeba bílkoviny, zeleninu nebo kombinaci těchto. Rozhodně ne sacharidy – nejen, že se ukládají do tukových zásob, ale ještě k tomu budete mít ráno oteklé oči.

Zvedněte si náladu.

Aby nám hlava dobře fungovala, musíme především relaxovat. Není divu, když se na vás po vkročení do práce valí hory informací, povinností a úkolů. Odpočinek nám pak přijde jako promarněný čas, ve kterém jsme mohli stihnout spoustu věcí. Opak je ale pravdou – poděkuje vám nejen mozek, ale i nervy. Neuvěříte, jak moc vaší hlavě prospěje pouhá procházka zelení, počítání kamínků po cestě nebo soustředění na to, kolik různých ptáků slyšíte. Určitě by vám v kabelce neměla chybět bio toaletní voda Radost. Obsahuje unikátní kombinaci Bachových květů a spolu s vůní Verbeny, bergamotu na dřevitém základě okamžitě dodává radostného ducha, posiluje lásku k životu a navrací energii.

Nehledejte.

Neustálé hledání vám radosti nepřidá. Proto na to jděte chytře a využijte pomocníky. Uvádíme pár příkladů. Klíče. Známe to každá. Zkusila jste elektronické hledače klíčů? Existuje dokonce hledač 4v1 – s jedním ovladačem můžete najít až 4 věci, které nejčastěji hledáte. Při výběru si dejte pozor na dosah hledače. Některé mají dosah i 30 m a fungují i přes podlahy a stěny. Také se zajímejte o to, jakým způsobem hledač funguje – zda musíte písknout, tlesknout nebo máte samostatný ovladač s tlačítkem.

Spočítala jste někdy, kolik času vám zabere hledání odložených brýlí? Ostré vidění se s pokročilým věkem hlásí o vaši pozornost. Je jedno, zda vidíte špatně na dálku, na blízko nebo na střední vzdálenosti. Celý den přeostřujete, měníte dioptrie a své oči nejen, že namáháte, ale také neustále hledáte své brýle. A to vás trápí mnohem víc. Zkuste kontaktní čočky Biotrue ONEday For Presbyopia, které nabízí celodenní komfort a ostré vidění na blízko, na střední vzdálenosti i do dálky.

Konec hledání v kabelce zajistí šikovný organizér. Jsou to další desítky kapsiček, přihrádek a jiných vychytávek, díky nimž budete vědět, kam sáhnout a přestanete „lovit“. Pokud budete chtít změnit kabelku, pouze jednoduše vyndáte organizér a celý ho dáte do nové kabelky a můžete jít.

Categories: Hobby Tags:

Léčení včelími produkty

kniha leceni vcelimi produktyUž i malé děti ví, že včelka je velmi užitečný hmyz, protože opyluje kvetoucí rostliny a dává med. Nejen do čaje a na chléb je tento produkt hodí a také není zdaleka jediný produkt, které nám včely dávají. Pokud chcete být celý rok ve skvělé kondici, určitě doporučujeme publikaci z pera Štefana Demetera Léčení včelími produkty. Dozvíte se mj. jak řešit, pokud má vaše dítě zažívací problémy, nespí, je nervózní a neumí se soustředit. Chcete přírodní cestou podpořit léčbu nemocí, které jste zatím opomíjeli? Pomůže vám apiterapie – léčba včelími produkty. V knize najdete návody na využití medu, mateří kašičky, pylu, propolisu, nebo včelího jedu při ochraně zdraví, posilování imunity i při podpůrné léčbě nejrůznějších onemocnění.

Vydává Euromedia Group a.s, Esence

Soutěž o 3 knihy Léčení včelími produkty

Odpověz na jednoduchou otázku a vyhraj zmiňovanou publikaci v hodnotě á 280 Kč.

Soutěžní otázka zní: Kolik stran má zmiňovaná publikace?

Správné odpovědi posílejte na soutěžní mail soutez@alida.cz nejpozději do soboty 6.5.2017. Nezapomeňte přiložit svou adresu, ať můžeme knihu zdarma odeslat.

vcela plastve

Poskytnutím těchto údajů, dáváte svůj souhlas, že v případě výhry uveřejníme na našich stránkách vaše jméno a obec. Vaše e-mailová adresa, může být dále využita pro zasílání novinek z našeho webu.

Vaše osobní údaje jsou zpracovány dle zásad ochrany osobních údajů.

Categories: Hobby Tags: