Archív

Archív pro

Dokonalý dárek pro jogína? Diář Žijte jógu 2019

Chcete mít svůj rok originální, dynamický a radostný? Nepohrdnete občasnou motivací? Rádi přemýšlíte a uvažujete o kráse, józe a klíčujete své emoce? Pojďte objevovat svá zákoutí, zaznamenávejte si vše, kreslete si, co přichází do týdenního kalendáře s fotkami, příběhy, citáty, úplňky a dalšími tipy, které se budou hodit. Pročistěte si každý večer svou mysl, abyste do dalšího dne vstoupili čistí, nepřetížení a s radostí.

Cena: 349 Kč/ 196 stran

www.jogavirtual.cz

Obsah: týdenní plán, fotky, příběhy, citáty, úplňky, tipy

citaty diar joga

Categories: Dům Tags:

4 pravidla grilování

K létu neodmyslitelně patří grilování. A není divu – krásné počasí přímo láká k přípravě pochoutek na čerstvém vzduchu a ke stolování na zahradě. Jenže, jak grilovat, abychom si opravdu pochutnali? Stačí dodržet pár zásad a stanou se z vás doslova mistři kuchaři.

grilovani masa a zeleniny

Kvalita na prvním místě

Základem je vybrat kvalitní a čerstvé potraviny. Bez nich totiž vynikající jídlo nepřipravíte, proto na nich nešetřete. Na ohni můžete připravit prakticky jakékoli suroviny, chutnat vám budou různé druhy masa, uzenin, ryb, sýrů, hub, ale i zeleniny – vyzkoušejte třeba neprávem opomíjený lilek, kukuřici nebo česnek. Experimentovat můžete i s ovocem – ananasem obaleném v cukru či banánem v čokoládě potěšíte i ten nejmlsnější jazýček.

Stop kupovaným marinádám

Nekupujte již hotové marinády, které zbytečně přebijí přirozenou chuť a vůni masa. Připravte si raději vlastní, není na tom nic složitého. Postačí vám k tomu sůl, pepř, olivový olej a čerstvé bylinky, jako je rozmarýn, tymián, oregano, bazalka nebo šalvěj. Ke grilovaným pochoutkám nesmí chybět ani nejrůznější omáčky, dresinky a dipy. Popusťte uzdu své fantazii a vytvořte si je přesně podle svojí chuti.

Dejte si na čas

Nespěchejte, zbrklost totiž patří k největším nepřátelům grilování. Dejte si na čas jak se samotným procesem grilování, tak i s přípravou. Preciznost se vám bohatě vyplatí. Nachystejte si vše, co budete potřebovat, pěkně v předstihu, ať nemusíte neustále pro něco odbíhat.

Vsaďte na šikovného pomocníka

Opomenout nesmíme ani samotný gril. Sortiment je víc než široký, mnohé z nich mají navíc spoustu vychytávek, které vám práci zpříjemní a usnadní. Chybu rozhodně neuděláte se stolním grilem EG-1300 od společnosti Orava, který je vhodný jak pro přípravu různých druhů masa, ryb a zeleniny, tak i sendvičů. Dvojitá grilovací deska je vybavena nepřilnavou vrstvou, takže nehrozí, že by se vám něco připeklo. Žebrovaný i rovný povrch umožní různé druhy příprav pokrmů. Oceníte rovněž možnost variabilního nastavení teploty, díky níž budou steaky lahodně šťavnaté a zelenina úžasně křupavá. Každá pečlivá hospodyňka si navíc bude pochvalovat i jednoduché čištění přístroje, grilovací desky lze dokonce mýt v myčce nádobí. Tak, pozvěte vaše přátele a udělejte si grilovací hody!

Categories: Hobby Tags:

Jak by měl vypadat správný pitný režim?

voda ionizaceMnožství tekutin, které bychom měli denně přijmout, je individuální a nevyplatí se spoléhat se na univerzální doporučení. Samozřejmě není vhodné množství přijatých tekutin podceňovat, a to nejen v teplém počasí, neboť by se to mohlo negativně podepsat na stavu kůže i vnitřních orgánů. Univerzální doporučení zmiňují tekutiny, které by měly tvořit základ našeho pitného režimu, a bez kterých bychom se naopak měli raději obejít. Ideální je samozřejmě čistá voda, zatímco slazené limonády by měly být naprosto ojedinělé. Nutno připomenout, že kofeinové nápoje organismus ještě více odvodňují, a nelze je tedy mezi přijaté tekutiny vůbec počítat.

Ovšem ani s čistou vodou to není tak jednoduché, neboť kvalita balené vody trpí vlivem dlouhého a nevhodného skladování, v případě kohoutkové vody potom hrozí překyselení organismu, které se sice nemusí projevit bezprostředně, ale z dlouhodobého hlediska může zdraví značně ohrozit. V takovém případě může od případných zdravotních potíží pomoci zásaditá voda.

Kyselá, zásaditá i neutrální voda díky ionizaci vody

I v domácích podmínkách lze zlepšit kvalitu pitné vody a zajistit si její trvalý přísun. Zde se ke slovu dostávají ionizační přístroje, s jejichž pomocí lze upravit kohoutkovou vodu na vodu kyselou, zásaditou nebo neutrální, a to v libovolném množství. Ionizace vody je moderním procesem, který lze provádět i v domácím prostředí, a zajistit si tak neustálý přísun pitné vody vysoké kvality, bez nutnosti kupování balené vody a podobně.

Categories: Dům Tags: